跨年夜防寒防疫不可少　醫師提醒五大守則守護健康迎新年

［台灣即時報］記者小劉/玉里鎮報導

歲末年終，跨年夜是許多民眾引頸期盼的年度盛事，不論是參加大型煙火秀、戶外演唱會，或與親友相聚倒數迎新年，往往需要在寒冷的夜晚長時間停留在戶外。然而，低溫加上人潮聚集，也讓感冒與流感等呼吸道疾病的風險大幅提升。衛生福利部玉里醫院醫師楊崇德提醒，跨年歡樂之餘，更應重視保暖與健康防護，特別是抵抗力較弱的族群，務必提高警覺。

楊崇德醫師表示，冬季本就是呼吸道疾病的高峰期，流感病毒在低溫環境中更容易存活與傳播，若長時間待在人群密集的場所，又忽略保暖與防護，容易引發群聚感染。對年長者、幼童，以及患有慢性病或呼吸道疾病的民眾而言，一旦感染感冒或流感，可能引發肺炎、呼吸衰竭等嚴重併發症，風險不可輕忽。

玉里醫院院長簡以嘉也指出，跨年象徵迎接嶄新的一年，健康更是最重要的基礎。院方呼籲民眾在享受節慶氣氛的同時，務必兼顧自身與家人的健康安全。若有慢性病史，跨年前應先確認藥物是否充足，並與家人保持聯繫，以利緊急狀況時能即時獲得協助。

楊醫師建議，跨年夜外出可遵守五大健康守則：第一，採取「洋蔥式穿衣法」，內層排汗、中層保暖、外層防風防水；第二，手套、帽子、圍巾與厚襪不可少，保護四肢末端避免失溫；第三，在人潮密集處配戴口罩，降低飛沫傳染風險；第四，適量補充熱飲與熱食，維持體力與免疫力，避免過量飲酒；第五，若出現發燒、咳嗽、喉嚨痛或全身倦怠等症狀，應及早就醫。