創新健康社區經絡調理與藥癮康復的完美結合

【台灣即時報】劉承宗/報導

隨著資訊化時代的急速發展和生活步調的加快，現代人面對的壓力也日益增加。許多人在忙碌的生活中常常忽略了身心健康，這不僅導致幸福感下降，還可能引發睡眠問題和物質依賴等困擾。為了幫助大家重新找回身心健康，衛生福利部玉里醫院東部整合性藥癮示範中心與花蓮身心健康成癮防治所特別於玉里鎮的咕咕發芽咖啡驛站，舉辦了一場充滿趣味與實用的藥癮共融社區講座。

此次講座由「下班後經絡理聊室」姚青妤經絡調理師親臨指導，她用充滿活力和互動性的方式，為大家帶來了一場關於經絡理療與身體修復的精彩課程。姚經絡調理師以實操演示和生動的講解，帶領參與者進行牛角撥筋體驗，幫助大家感受身體的變化和訊息，並提升對身體覺察的重視。這次活動不僅讓人們學到了實用的理療技巧，還通過撥筋前後的比較，讓大家對自己的身體有了更深刻的了解。在活動中，一位參與者鄭小姐分享了她的經歷。她表示，平時總是感覺肩頸酸痛，但自己一直忽略這些身體訊號。經過姚老師的撥筋體驗後，她驚訝地發現自己肩頸的緊繃感明顯減輕了。鄭小姐笑著說：「一開始還有點懷疑這個撥筋真的有效嗎？但做完後，真的感覺像卸下了什麼重量一樣，整個人都輕鬆了許多！」這次體驗讓她重新審視平時忽略的身體訊號，並決定以後要更加關注自己的身體健康。

活動中，參與者們熱情高漲，不僅在經絡理療體驗中積極交流，還反映了對改善睡眠困擾的強烈需求。姚青妤經絡調理師不僅提供了針對性的牛角撥筋體驗，還現場指導大家進行輕鬆愉快的瑜伽伸展，讓每一位參與者都能享受主動放鬆的樂趣。她的指導不僅增進了大家的身體舒適感，還帶來了充滿活力的身心體驗。此外，針對現代人面臨的速食問題，姚經絡調理師精心準備了健康飲食策略，將理論與日常生活巧妙結合，幫助參與者在忙碌的生活中也能輕鬆實踐健康飲食。

玉里醫院簡以嘉院長表示：此次講座不僅為參與者帶來了愉悅的學習體驗，也促進了社區對藥癮和相關問題的關注。東部整合性藥癮示範中心與花蓮身心健康成癮防治所期待未來能繼續舉辦更多充滿趣味與實用性的活動，支持更多藥癮個案賦歸社區生活。