不讓你累只讓你好睡玉里醫院失眠門診服務鄉親

［台灣即時報］記者回添史/玉里報導
您是不是會覺得，明明有睡覺，可是早上上班做事容易疲累，睡眠品質差?或是一周至少三天，有入睡困難，或是睡眠斷斷續續，甚至半夜起床後，再也睡不著?依據台灣睡眠醫學會2019年最新調查，台灣慢性(大於3個月)失眠盛行率為10.7%，也就是大約每九人就有一人有睡眠障礙。部立玉里醫院為改善在地鄉親的失眠困擾，「不讓你累，讓你好睡」特別於院本部及萬寧院區開設失眠特別門診，服務南區鄉親。

林先生從公司高層退休之後，平時有運動與休閒，感情生活也沒問題，但是退休前幾年開始吃安眠藥，幾年下來愈吃愈重，換了幾個醫院也不見改善，而且最近開始忘東忘西，他以為自己得了失智症，就找到玉里醫院的陳其翔醫師求助。陳醫師詳細了解他的問題以後，發現他有鎮靜安眠藥上癮的問題，建議他較密集求診，藉由客製化的睡眠衛教，建立好的，戒除壞的睡眠習慣，同時逐步減輕藥量，或更換藥效較輕，較易戒除的鎮靜安眠藥，在一年多的就醫過程中，林先生從每天七八顆強效鎮靜安眠藥，減到最後只剩兩顆鎮靜安眠藥；而且不再忘東忘西，恢復以前的精明能幹。

陳其翔醫師20多年治療失眠的經驗，他指出其實鎮靜安眠藥一點都不可怕，只是如果只靠藥物減決失眠問題，它就會愈吃愈重，失眠的背後時常有許多精神疾病，如焦慮，憂鬱，失智，甚至是躁鬱症與思覺失調。如果不同時處理，只吃鎮靜安眠藥治標，也會愈吃愈沒效；而部分失眠是工作/家庭/人際關係失調所引起，這些原因若不改善，一樣無法根治失眠。